Når der er meget på én gang
Tankemylder, overblik eller følelser, der fylder. Vi undersøger dine mønstre og arbejder med redskaber, der passer til din hverdag.
Samtaler for voksne · ADHD · Stress · Arbejdsliv
Dit liv.
Dit tempo.
Dit gear.
Samtaler for voksne om ADHD, stress og arbejdsliv. Sammen finder vi konkrete greb, der passer til din hverdag.
Med Marcus, sygeplejerske · Online i hele Danmark
Booking åbner snart.
En fortælling fra hverdagen
Når alt kalder.
Hvor begynder du?
En illustrativ fortælling om at finde et sted at begynde. Din oplevelse kan være en anden.
Animation og video starter kun, når du vælger det.
Læs hele fortællingen
1. Alt kalder. Du åbner en opgave. En besked dukker op. Du kommer i tanke om noget andet.
2. Du prøver at holde fast. Du bruger kræfter på at finde tilbage. Måske bliver du frustreret over dig selv.
3. Vi stopper op sammen. I samtalen undersøger vi en konkret situation. Hvad skete der? Hvad havde du brug for?
4. Ét overskueligt skridt. Vi finder noget, du kan prøve af i din hverdag, og justerer undervejs. En samtale garanterer ikke et bestemt resultat.
01 / Alt kalder
Du vil gerne i gang.
Du åbner en opgave. En besked dukker op. Du kommer i tanke om noget andet. Pludselig er det svært at finde tilbage.
Ingen lyd. Du bestemmer tempoet.
Fortællingen på 15 sekunder
Fra mange indtryk
til ét næste skridt.
Se den korte tekstvideo, eller læs fortællingen ovenfor. Videoen starter kun, når du trykker afspil.
Se samtaleformer →Ét valg ad gangen
Hvad har du brug for lige nu?
Du behøver ikke vide det på forhånd. Vælg det, der føles nærmest.
12+ års erfaring som sygeplejerskeErfaring fra psykiatrienVarme, tydelighed og respekt
Plads til det, der fylderDu behøver ikke have
Du behøver ikke have
styr på det hele først.
Måske kender du dit mønster. Måske ved du bare, at noget skal ændre sig. Vi tager udgangspunkt i dig og det, du ønsker hjælp til.
Når dit gear er for højt
Vi giver plads til at mærke dine behov og undersøge, hvordan pauser, grænser og realistiske krav kan få en plads i dit liv.
Når næste skridt er uklart
En hverdag med pres eller et arbejdsliv i forandring. Sammen får vi øje på dine muligheder og det næste overskuelige skridt.
Vælg din vej
En samtale nu.
Eller plads til en proces.
Vælg en enkeltsamtale til det, der fylder lige nu, eller et onlineforløb, hvor vi arbejder videre sammen over tid.
Enkeltsamtale
Til dig, der ønsker at vende en konkret udfordring, få overblik eller mærke, om samtaler hos mig er det rette for dig.
- Udgangspunkt i din aktuelle situation
- Plads til refleksion og konkrete næste skridt
- Mulighed for at tale om et videre forløb
Onlineforløb
Til dig, der ønsker sammenhæng og kontinuitet. Vi sætter retning sammen og følger op på det, du arbejder med i hverdagen.
- Samtaler online i dine egne omgivelser
- Fælles mål og løbende opfølgning
- Redskaber med afsæt i dine behov
Priser, varighed og antal samtaler er endnu ikke fastlagt på denne hjemmeside.
Nærvær. Også på afstand.
En samtale.
Plads til dig.
Du kan deltage i et onlineforløb fra dine egne omgivelser. Sammen finder vi et fokus, der passer til det, du står i.
Udforsk onlineforløb ↗M.MARCUS · GEAR SAMTALER
Mennesket bag GEAR Samtaler
Et menneske at tale med.
Et fagligt sted at lande.
Jeg hedder Marcus og har mere end 12 års erfaring som sygeplejerske med autorisation i Danmark og Grønland. Mine erfaringer fra psykiatrien er en vigtig del af mit faglige fundament.
Jeg møder dig med varme, tydelighed og respekt. Sammen arbejder vi med at forstå dine reaktioner, få øje på dine behov og finde konkrete redskaber, der giver mening i din hverdag.
Læs om Marcus →Sådan begynder vi
Små skridt. En tydelig retning.
Vælg din samtale
Overvej, om du ønsker en enkelt samtale eller et sammenhængende onlineforløb.
Vi finder dit fokus
Vi taler om det, der fylder, og det, du gerne vil have mere eller mindre af i din hverdag.
Tag det med ud i livet
Vi arbejder med overskuelige skridt og redskaber, du kan prøve af mellem samtalerne.
Før din første samtale
Måske tænker du på …
Skal jeg have en ADHD-diagnose?
Du behøver ikke have en ADHD-diagnose for at tale om stress, overblik eller arbejdsliv. Samtalerne tager udgangspunkt i dine oplevelser. GEAR Samtaler tilbyder ikke ADHD-udredning.
Hvad er forskellen på en samtale og et forløb?
En enkeltsamtale giver plads til en aktuel problemstilling. I et forløb kan vi arbejde videre med dine mål og følge op på erfaringer over tid. Den præcise ramme aftales, når tilbuddene er klar til booking.
Er Marcus psykolog?
Marcus er sygeplejerske med erfaring fra psykiatrien. Det er dette faglige udgangspunkt, du møder hos GEAR Samtaler.
Hvordan booker jeg?
Booking er endnu ikke åbnet. Hjemmesiden viser de planlagte tilbud; priser, tider og kontaktvej skal tilføjes, før du kan bestille en samtale.
Dit næste skridt
Der er plads til dig.
Også når det hele fylder.
Start med at finde den samtaleform, der passer til dig.
Se samtaleformer